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手臂不够力做不了双杠臂屈伸通过什么锻炼可以提高

网站编辑:茗彩彩票-茗彩彩票官网-茗彩彩票app-茗彩彩票下载 │ 发表时间:2020-02-06 06:49:19 

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  双杠靠两个部位的肌肉力量,肱三头肌和胸肌。可以用窄距俯卧撑锻炼肱三头肌、胸肌,对于你的提高有很大帮助。

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